ニキビによくない飲み物について
会社や家庭、彼氏との間などで嫌なことがあったりすると、「女子会」などでパーっとストレスを発散したくなることもあると思います。確かにストレスは、カラダにもココロにもよくないので適度に解消するのは大事なのですが、かといって暴飲暴食はお肌にもニキビにもよくありません。友達の間で話が進んで、ついつい食事やお酒が進んでしまう気持ちも分かりますが（＾＾；
ところが、ニキビの口コミサイトや情報掲示板を読むと、食べ物のせいで大人ニキビなどの肌トラブルに巻き込まれた、みたいな書き込みを見つけられると思います。例えば、チョコレートなどのスイーツがよくないとか、カツ丼みたいな脂っこいものがよくないとか、ナッツ・スナック（ポテチなど）がよくないとか・・・。でも、飲み物について言われることが意外に少ないように思えます。でも、もちろんニキビやお肌によくない飲み物もあります。
まずお酒の場合ですけど、カラダを冷やすような飲み物、例えばビールとかサワーなどはよくありません。体を冷やすと、皮膚の機能が低下しやすくなるのです。 逆に、オススメという訳ではないのですが、日本酒・ウィスキー・ワインなどは比較的負担が少ないと言えるでしょう。適量に飲むのであれば血流を高めて、皮膚の働きを活発にします。
とはいえ、別にお酒を薦めている訳ではないのです。大前提として、お酒はニキビによくありません。ある皮膚科の先生は、タバコよりお酒の方がニキビによくない、と主張している程です。しかし、そうはいっても働いている女性でしたら会社での付き合いもあるでしょうし、お酒を全く飲まないというのは難しいでしょう。また、酒好きの女子からすれば、お酒が全く飲めなくなったら、かえってストレスが溜まることにもなりかねませんし、人生がつまらなくなってしまいます。
ですので、上の話を「頭の片隅」に入れた上で、適度にお酒を楽しむという姿勢でよいかと思います。とはいえ、意識するだけでもだいぶ違うはずです。いくらニキビ跡を消すような化粧品があるといっても、そんなに短時間で消える訳でもないですしね。また、お酒でない場合の話ですが、（氷の入った）冷たいジュースなどは体を冷やしますし、糖分が結構入ってる場合もあるので、意識して気をつけてください。
ノンアルコールでオススメの飲み物は、糖分の少ないもの、温かいものです。まぁ、これも「頭の片隅」に入れておくという程度で（＾＾。とりあえず、ニキビ跡を消すためには化粧品を使う以外にも、色々気をつけなくてはいけないことがある、位には覚えて置いてください。
＜関連サイト＞
くらしの中のニキビ対策