ニキビとストレスの関係について
過度のストレスがニキビの原因になることは知っていますか？
人は極度のストレスが加わったり、ストレス状態が長く続くと、緊張状態になるため血流が滞り血の巡りが
悪くなります。血流が悪くなると、それを改善しようとして、ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）という
男性ホルモンが多く分泌され、皮脂の量も多くなるのです。
また、ニキビができたというストレスから、さらにニキビが発生し、さらに極度のストレスを生むという悪循環も
引き起こります。
ストレスが起きるとニキビができやすい部分は、あごです。ここは男性ホルモンが影響されやすいところ。
あごの皮膚はとても薄いのでちょっとした身体の変化などでもにきびができてしまいます。
さらに女性はホルモンバランスの乱れが原因になっていることもあります。
ストレスとニキビは密接な関係がありますが、適度なストレスなら問題ありません。
ストレスがかかっているのに我慢したり、無理をするとニキビが発生しやすくなります。
また、ホルモンバランスが崩れやすくなったり、ストレスで気分もイライラしがち。
過食や暴飲暴食、
睡眠不足になるケースもあり、結果としてニキビが悪化し、ニキビ跡になる環境を作ってしまいます。
許容範囲を超えないように適度にリフレッシュすること、我慢しないことが大切でしょう。
また、ストレスの自覚症状がない人は、心に抱える問題も無視できません。そのまま放っておかず、
いつニキビができはじめたのか、にきびができたときの人間関係はどうだったのか、
でき始めた時の環境の変化や心の変化はなかったかをチェックするとよいでしょう。
現代人は、ストレスとは切っても切り離せない環境下にあります。
適切なニキビケアをしてもなかなか治らない場合は、身体や心のストレスに目を向けることをおすすめします。
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