簡単に言うと、「脂肪に似てるけど、更に悪くなったもの」、と言うと分かりやすいでしょうか。
脂肪より悪いというのは、 ダイエットしても、体重を落としても、脂肪よりセルライトの方が落としづらいからです。太もも、お尻、お腹、二の腕、 ふくらはぎに付きやすく、女性にとって天敵のような存在ですね。

まずは、ご自分にセルライトがあるか、確認してみましょう。

太ももやふくらはぎに、ボコボコしたものがありませんか？それがセルライトです。
見るからにオレンジの皮みたいにボツボツしてたり、肌ががさつくようなら要注意です。軽度のセルライトなら珍しくないですが （欧米では、成人女性の8割がセルライトを持つ、というデータがあります）、中度以上なら早めの対策を考えた方がよいでしょう。

以前、体内の流れが悪くなり水分や老廃物が溜まるのが、むくみの原因だという話をしました。
このむくみの状態が脂肪が増えやすい状態になってまして、このむくみをそのままにしておくと、その脂肪がセルライトにパワーアップします。 こうなると、ちょっとカロリー制限した位では効果が薄くて、キレイな美脚なんて一層難しくなります。

そうならないためにも、むくみには早めに対処して下さい。セルライトになると、その部分の血行（＝「流れ」）が悪くなるので、 むくみにとっても悪い影響があり、悪いことづくめです。
大きなセルライトができた場合、足もみのマッサージ機だけで対処しても効果は薄いと思います。 また、上でも書きましたが、セルライトは落としづらいため、「下半身ダイエットをしてるのに、全然効果が出ない」なんて時は、 下半身にセルライトが付いてることをを疑ってみてもいいかもしれません。

エステ会社の広告には、セルライトができたら運動すると体によくない、みたいな書き方をしているのが時々見られます （要は、セルライトを落としたかったら、エステ受けるしかない、って言いたいのでしょう）。これは全くのウソとは言いませんが、 ミスリーディングというか、説明不足です。
ただし、運動だけで簡単に落とせないのも事実で、本気で落としたいなら生活全般を見直す必要があるでしょう。脂肪を落とすのとは違いますので。

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前回、脚のむくみの原因について書きました。
・・・忘れました？
では、おさらいをしておくと、

・むくみの原因は、脚に水分やら「良くないもの」（＝老廃物と言います）が溜まってるから

・足のむくみは、足の使いすぎか、足を動かさなかった（使わなかった）時に起きる

では、対策は？
これは簡単で、要は足の血行や栄養の流れが悪くなっているのがむくみの原因なのですから、逆に血行をよくしてあげればよい訳です。
という訳で、

対策１：足のマッサージ機を使う

もちろん、自分の手でマッサージしてもそれなりに効果があるとは思いますが、マッサージ機を使った方が効果は断然違ってきます。なお、足のマッサージ機購入は下記まで（笑）。

むくみ解消ショップ！

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今回は、足のむくみの原因について書きたいと思います。
まず、「脚がむくむ」ということはどういうことか、から説明します。簡単に言えば、

脚のむくみ＝脚に水分やら「良くないもの」（＝老廃物と言います）が溜まってる

です。ちょっと表現は悪いですが、脚がむくんでいるということは、足に水やら「ゴミ」が詰まってるってことです。では次に、なぜ足に水やら「ゴミ」が詰まるの？という話ですよね。
ただ、この質問に答える前に、

どんな時に、足はむくみますか？

について考えて見ます。

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今日から、脚のむくみ解消のための基本情報を発信していきたいと思います。
今日はその第一回目ということで、むくみ解消の基本ルールについて説明します。

ところで、現代の風潮なんでしょうけど、皆さん、早く結果を得たがりますよね。

「あさってに、昔の友達と会うので、それまでにこのむくみをなんとかしないと・・」
「明日、彼氏とデートだから、それまでに足やせしないと！」

みたいな感じです。まぁ、明日あさってというのは少し大げさとしても、少しでも早く結果を出したいという気持ちはよく分かります。でも、ちょっと待って欲しいのです。ダイエットにしろ美容にしろ、早く結果を出そうとするとロクなことにならないのです。

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はじめまして。むくみ解消ショップ！の店長です。

このブログでは、「むくみ解消ショップ」に関する案内や、店舗の更新情報のほか、むくみに悩む女性のための情報発信を行っていきたいと思います。まだ慣れない点も多いかと思いますが、少しでも多くブログを更新していきますので、時々ブログをのぞいてみて下さいね。

今後とも、宜しくお願いします。

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